Catégorie : Loisirs

Le bikepacking et les sorties en deux-roues pour profiter de la nature sont plus populaires que jamais. Nous sommes partis à la recherche d’un vélo qui offre la combinaison parfaite

Est-il possible de perdre du poids et de gagner de la masse musculaire en même temps en sautant sur la corde ? Nous expliquons à quel point cette pratique peut être

La natation est un excellent moyen d’augmenter votre force musculaire et votre endurance. Plus communément considérée comme un entraînement cardiovasculaire, la natation reste un excellent moyen de tonifier vos muscles.

Avant l’aube, les joueurs de water-polo, les triathlètes et les nageurs se baignent dans des bassins froids pour leur entraînement matinal. Les coureurs amateurs prolongent souvent leur heure de midi

Tôt ou tard, courir une distance qui semble inaccessible aujourd’hui sera une promenade. Lorsque cela se produit, cela signifie que votre endurance a augmenté. Cela ne veut pas dire qu’un

Qu’il pleuve le jour de votre longue course à ne pas manquer, ou que vous ayez eu la « chance » de vous faire prendre dans une averse soudaine lors d’une course

peau du cou affaissée ? 5 remèdes naturels qui font des merveilles La Relâchement de la peau du cou 5 remèdes naturels qui font des merveilles Beaucoup de femmes le font

Fat Burner – Guide d’achat, opinions et comparaisons Vous êtes à la recherche d’un complément alimentaire qui peut vous aider à vous mettre en forme ? Un brûleur de graisse pourrait

Il semble que toutes les deux semaines, une nouvelle étude vante la meilleure façon de s’entrainer. Et, en réalité, la façon dont vous le faites dépend beaucoup de votre objectif :

Comment enlever la graisse de vos cuisses : l’exercice qui la brûle en 15 minutes. Se débarrasser rapidement de la graisse des cuisses n’est possible qu’avec une combinaison d’exercices et de

Si vous êtes prêt à lire ce guide, vous voudrez sûrement savoir comment entraîner votre poitrine à la maison sans aller au gymnase. Mais l’exercice physique peut se faire pour

Comment perdre de la graisse abdominale ? C’est une question que beaucoup se posent et que nous avons décidé d’aborder. En fait, un excès de graisse corporelle peut avoir de graves

Vous voulez brûler plus de calories pour vous aider à perdre du poids ? Quelles sont les meilleures machines cardio pour vous donner un maximum de résultats ? Eh bien, nous avons

Comment perdre du poids du ventre et des hanches pendant la ménopause La solution est là, il suffit de la vouloir. Voici quelques astuces simples pour affiner votre taille et

Tous les conseils pour améliorer l’équilibre et la coordination Pour améliorer l’équilibre et la coordination, quelques exercices simples mais efficaces peuvent suffire. Avec un corps libre, ces mouvements peuvent être

Qu’est-ce que le dysfonctionnement des cordes vocales ? Lorsqu’un préadolescent ou un adolescent éprouve de la difficulté à respirer pendant qu’il fait de l’exercice ou qu’il pratique un sport, de nombreux

Ce que vous devez manger si votre objectif est de gagner de la masse musculaire Tu es mince et tu en as marre. Vous voulez… The post Comment manger pour

Prendre les choses en main est un excellent moyen de créer un jeu d’agitation pour votre équipe et peut rapidement changer l’élan du jeu en un clin d’œil. J’ai regardé

Dans la galaxie des sports populaires, sans l’ombre d’un doute, la boxe a un rôle à part entière et au-delà de tout schéma. Tout d’abord,… The post Comment gagner en

Les personnes qui marchent régulièrement ne jurent que par les bienfaits sanitaires et psychologiques de leur balade quotidienne. Ici, l’expert en bien-être Michael Roizen, MD, donne cinq raisons pour lesquelles

Sommaire En d’autres termes, nous pouvons tous être de bons nageurs, l’important est de comprendre quel entraînement de natation est le meilleur pour nous, de… The post Comment faire une

Petites, portables, pratiques et délicieuses, les bananes sont la collation parfaite. Ils sont riches en potassium, magnésium, vitamine C, vitamine B6 et fibres. Une banane de taille moyenne comprend 9 %

problèmes intestinaux dus à l’anxiété, au stress et à la nervosité font partie d’une symptomatologie courante tout au long de notre vie et peuvent nuire… The post Comment évacuer le

Il est bien connu que l’exercice est bon pour vous, et avec tant de types d’entraînement différents disponibles aujourd’hui, à peu près n’importe qui peut trouver quelque chose qu’il aime.

S’entraîner sur un appareil elliptique offre l’un des moyens les plus rapides de brûler des calories dans la salle de sport. Mais si votre objectif… The post Comment développer rapidement

Chirurgie Diastase Recti à Melbourne Avez-vous l’impression que vos abdos se sont déchirés pendant la grossesse ? Si vous avez été aux prises avec une aggravation du renflement abdominal ou des

En tant que passionné de gym, vous êtes également probablement impatient de perdre tous vos gains lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Je… The post Comment développer rapidement

J’écris ce billet sur la vague d’enthousiasme car je reviens tout juste de la plus longue course de ma vie : 5 km, 35 minutes (45… The post Comment courir 5

Nous adorons les tapis de course. C’est un excellent moyen de se mettre en forme et d’éviter les dangers du climat britannique, en particulier pendant les mois d’hiver. Mon petit

La marche est une bonne habitude qui, combinée à une alimentation saine, est également un excellent moyen de perdre du poids. Mais il y a… The post Comment marcher pour

Lorsque vous pensez à des exercices pour perdre du poids, le squat n’est peut-être pas le premier qui vous vient à l’esprit. Votre instinct pourrait être de frapper le tapis

Choisissez un calcul Résolution par vitesse Résoudre par distance Résolvez à temps Distance : Sélectionnez les unités de distance cm mètres kilomètres Vitesse : Sélectionnez les unités… The post Comment calculer le

Comme nous l’avons vu dans les articles où nous avons parlé de perdre du poids même si vous êtes sédentaire, nous voyons aujourd’hui comment vous… The post Comment brûler des

Les athlètes de tous les sports, du baseball au football en passant par le hockey, fondent leur entraînement physique sur l’amélioration de la force de leur tronc grâce à des

Avec 1 million de passes par an, 30 200 euros par kilomètre de rendement économique annuel (2017) et 22 châteaux, la Loire à vélo est… The post Comment faire du

Nous avons beaucoup de femmes qui passent par notre clinique qui demandent : « Comment savoir si je suis enceinte ? » Il existe plusieurs symptômes différents qui peuvent indiquer que vous pourriez être

Introduction exercices Exercice de gymnastique posturale pour hernie assise Exercice de gymnastique posturale pour hernie assise avec flexion Exercice pour hernie couchée Exercice de gymnastique… The post Comment se dégourdir

Lisez quelles sont les sensations correctes à percevoir et celles à éviter pour pratiquer l’allongement des ischio-jambiers en toute sécurité. étirements ont-ils aussi besoin de… The post Comment étirer l’arrière

Quel est le meilleur étirement ? Voyons pourquoi c’est important et lequel vous convient le mieux. Stretching en anglais signifie étirement, étirement, et dans cet article,… The post Comment étirer vos

La corde à sauter est un excellent exercice qui offre de nombreux avantages incroyables, mais ce n’est pas pour tout le monde. Que vous cherchiez quelque chose de plus facile

Vous avez des doutes sur la façon de choisir un vélo de gravel de la bonne taille ? Voici les éléments à prendre en compte, point… The post Quelle taille dois-je

L’ entraînement à jeun devient de plus en plus tendance, mais est-ce vraiment efficace pour perdre du poids ? Avant de commencer les sports de jeûne,… The post Quel sport faire

Traitements de la peau au laser à Covina Si vous améliorez l’immunité naturelle de votre peau, vous aurez non seulement moins de problèmes de peau à traiter, mais vous obtiendrez

Pooch, boyau, ventre de bière, poignées d’amour – peu importe comment vous voulez l’appeler, cette zone moelleuse entre vos pectoraux et votre moitié inférieure a tendance à être la plus

Si vous avez plus de 50 ans et que vous ne vous sentez pas aussi fort qu’avant ou si vous n’avez pas autant d’endurance qu’autrefois, ce n’est pas surprenant. Tout

Le marteau à vapeur était essentiellement un marteau puissant, tel qu’il est utilisé aujourd’hui pour façonner les forgages, mais il était entraîné par une machine à vapeur. Il comprenait un

Bien qu’il y ait beaucoup de choses que vous pouvez faire pour maximiser la croissance musculaire pendant un volume, l’idée que vous pouvez gagner du muscle « rapidement » naturellement peut être

Ce courriel provient de Katrin  : Hé Angela ! J’adore vraiment votre blog et je le lis tous les jours (même en vacances;)) Mais j’ai une question sur la course à

Combien de temps faut-il infuser du café infusé à froid ? Si vous ne savez pas combien de temps il faut infuser à froid, vous vous retrouverez avec un café amer

Il s’agit d’un dilemme commercial séculaire : vous souhaitez développer votre entreprise, mais vous ne savez pas trop où ni comment allouer les ressources pour y parvenir. Vous êtes familier ? Si

Comment voler la balle Pour tenter de voler, il suffit d’appuyer sur la touche Carré (ou sur X si vous êtes sur Xbox One) pour essayer de l’éliminer des mains

Par Phil Faught, MS, ATC Peu importe ce dont vous êtes en train de vous remettre (une blessure ou un entraînement intensif), la marche est un outil important à utiliser.