5 conseils de mode de vie sain à adopter

La santé, c’est ce que vous avez de plus cher au monde. Pensez à bien la préserver pour être en pleine forme et profiter de chaque instant de votre vie. Voici une sélection de cinq conseils pour vous aider à prendre soin de votre santé et de votre bien-être au quotidien. Dormez suffisamment la nuit Le corps médical recommande à un adulte de dormir entre 7 et 8 heures chaque nuit. Même si les besoins en sommeil varient d’un individu à un autre, il faut savoir que les effets du manque ou de la privation chronique de sommeil sont considérables. […]

L’article 5 conseils de mode de vie sain à adopter est apparu en premier sur Cydlab.