Aliments interdits régime cétogène : liste complète et conseils pour bien débuter

Adopter un régime cétogène implique de repenser complètement son alimentation. Ce régime, riche en graisses et pauvre en glucides, force le corps à puiser son énergie dans les graisses plutôt que dans les sucres. Pour réussir cette transition, pensez à bien connaître les aliments à éviter afin de rester en cétose et maximiser les bienfaits de ce mode de nutrition.…

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