Astuces pour surmonter le décalage horaire Paris-New York

Un Paris-New York, c’est six heures qui s’évaporent d’un coup, six fuseaux horaires avalés sans transition, et notre organisme, lui, encaisse le choc. Certains vacillent à peine, d’autres traînent leur fatigue comme un bagage oublié toute une semaine durant.

Modifier ses habitudes avant le départ, choisir méticuleusement son vol, bannir l’alcool dans l’avion : ces gestes n’ont rien d’anodin. Derrière …

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