Courir dans le froid : quelles couches de vêtements choisir pour rester au chaud ?

Avec l’arrivée des températures hivernales, maintenir ses habitudes de course à pied peut devenir un véritable défi. Pourtant, s’équiper correctement permet de transformer chaque sortie en une expérience agréable malgré le froid mordant. La clé réside dans le choix judicieux des couches de vêtements.

La première couche, celle en contact direct avec la peau, doit être respirante pour évacuer la …

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