Décryptage des régimes populaires du moment : avantages, inconvénients et guide pour choisir le meilleur pour vous

Plongeons dans l’univers des régimes alimentaires tendance du moment. Ces dernières années, on a assisté à une explosion de divers régimes promettant une perte de poids, une santé optimale et une longévité. Parmi eux, on trouve le régime cétogène, le véganisme, le régime paléo et l’alimentation intuitive. Chacun prétend être l’option la plus saine, mais qu’en est-il vraiment ? Comprendre …

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