Effets du Pilates : quand les ressent-on ? Délai et bénéfices

Trois séances à peine, et voilà ce sentiment inattendu : le jean ne colle plus autant, le dos semble trouver tout seul sa verticalité. Le Pilates ne prétend pas relever du miracle, mais ses premiers effets arrivent parfois avec la discrétion d’une bonne nouvelle qui surprend.

Alors, combien de temps avant que le corps se métamorphose pour de bon ? …

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