Flocons d’avoine et régime keto : recommandations pour la consommation

Les céréales complètes, souvent recommandées pour leurs fibres et leur pouvoir rassasiant, figurent parmi les aliments les moins compatibles avec une alimentation cétogène stricte. Malgré leur réputation de choix santé, leur teneur en glucides dépasse largement les seuils couramment admis dans ce cadre alimentaire.

Certains adeptes cherchent à intégrer ponctuellement de petites quantités de flocons d’avoine, malgré les recommandations classiques. …

Lire également : Poids d’un morceau de sucre : repères simples pour surveiller votre consommation

L’article Flocons d’avoine et régime keto : recommandations pour la consommation est apparu en premier sur Mon Assiette.

A découvrir également : Avocat : bienfaits et dangers d’une consommation quotidienne