Les pièges à éviter dans la cuisine pour perdre du poids efficacement

La cuisine est le terrain sur lequel se joue notre santé, de notre bien-être physique à notre équilibre mental. Pourtant, ce lieu de plaisir et de partage est aussi truffé de pièges, surtout lorsque l’objectif est de perdre du poids. Les aliments appétissants mais caloriques, les portions démesurées, les erreurs courantes de préparation… Autant d’écueils qui peuvent faire dérailler même …

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