Maigrir rapidement : Quel plat choisir tous les jours pour perdre du poids ?

1 200 calories. Un chiffre sec, sans fioriture, qui fait trembler les adeptes de la balance mais ne dit rien de la qualité de l’assiette. Derrière l’obsession du déficit calorique, la vraie question demeure : que met-on dans son assiette chaque jour pour perdre du poids sans sacrifier sa santé ?

Certains plats, souvent relégués au second plan, allient équilibre …

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