Conseils pour choisir la meilleure boisson pré-course : que boire avant de courir un 5 km ?
Sauter le petit-déjeuner avant un 5 km semble parfois bénéfique pour certains coureurs, alors qu’une hydratation mal adaptée peut ruiner les performances des plus expérimentés. Les boissons isotoniques n’agissent pas
