Perte de poids : déficit calorique pour 1kg/semaine ?

Un kilo, ça n’a l’air de rien. Pourtant, sur la balance ou dans le regard du miroir, il peut peser bien plus lourd qu’on ne l’imagine. Derrière la promesse alléchante d’une perte rapide, la réalité s’invite : il ne suffit ni d’opter pour la feuille de laitue, ni de sauter un dîner pour voir la silhouette se transformer.

Un chiffre …

A découvrir également : Perte de poids : quel maximum en une semaine ?

L’article Perte de poids : déficit calorique pour 1kg/semaine ? est apparu en premier sur Cydlab.

A voir aussi : Perte de poids : activer efficacement avec ces astuces essentielles