Perte de poids : impact du sommeil sur la minceur et la santé

6 heures. C’est le seuil fatidique : franchi trop souvent, il ne laisse pas seulement des cernes. Il bouleverse, en silence, l’alchimie qui régule notre poids. Privé de sommeil, l’organisme déraille. Deux hormones agissent en coulisses : la leptine, censée freiner l’appétit, s’efface ; la ghréline, qui attise la faim, prend le dessus. Même sans changer votre façon de manger, …

The post Perte de poids : impact du sommeil sur la minceur et la santé appeared first on Medic Com.

A voir aussi : Eau et perte de poids : boire suffisamment favorise-t-il la minceur ?