Petit-déjeuner peu calorique : idées pour commencer la journée en forme !

13 % des adultes sautent le petit-déjeuner au moins une fois par semaine. Ce chiffre, brut et implacable, dit tout de notre rapport à ce repas. Entre injonctions nutritionnelles et rythmes effrénés, le matin est souvent traité à la va-vite, voire ignoré. Pourtant, bien pensé, le petit-déjeuner façonne nos journées bien au-delà de sa simple dimension calorique.

Petit-déjeuner peu calorique

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