Poudre de protéines : arrêt, prise de poids après ? Conseils et explications

Le shaker a fini par rejoindre le rang des accessoires oubliés, relégué au fond d’un placard. Pourtant, la question persiste, presque tenace : est-ce que la balance va s’affoler dès que la poudre de protéines disparaît de la routine ? Beaucoup s’imaginent déjà le retour du yoyo, comme si une simple absence de whey pouvait balayer des semaines d’efforts, de …

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