Prolongation en handball : gestion de l’endurance et de la lassitude

Dans les dernières minutes d’un match de handball, chaque seconde compte. Les équipes donnent tout ce qu’elles ont, mais quand la prolongation s’impose, la gestion de l’endurance devient fondamentale. Les joueurs doivent puiser dans leurs réserves physiques et mentales pour maintenir un haut niveau de performance.

La lassitude s’installe rapidement, rendant chaque mouvement plus laborieux. Les entraîneurs ont alors un …

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