Protéines vegan : 70 g par jour, comment y parvenir ?

Un culturiste sans steak et sans œufs ? Voilà de quoi faire hausser les sourcils, et pourtant, la révolution silencieuse des protéines végétales ne s’arrête plus. Les shakers se remplissent de pois, d’avoine et de graines de chanvre, tandis que les tartines du matin abandonnent le beurre pour le houmous. Atteindre 70 g de protéines par jour sans un soupçon …

The post Protéines vegan : 70 g par jour, comment y parvenir ? appeared first on Foudesport.com.

A voir aussi : Quantité protéines par jour : comment les optimiser pour votre santé