Sommeil des personnes âgées : causes et solutions pour un sommeil profond et réparateur

Après 65 ans, 45 % des adultes rapportent des troubles du sommeil persistants, malgré un besoin de repos qui ne diminue pas avec l’âge. Les cycles du sommeil se fragmentent, les réveils nocturnes deviennent plus fréquents, mais l’endormissement ne s’accélère pas pour autant.

Certaines pathologies chroniques et traitements interfèrent directement avec la qualité du sommeil sans que leur impact soit …

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