Squats pendant grossesse : bienfaits et précautions à prendre

L’Organisation mondiale de la santé recommande aux femmes enceintes au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine. Pourtant, la crainte d’une fausse couche ou d’un accouchement prématuré conduit beaucoup d’entre elles à réduire, voire à stopper tout exercice. Certaines pratiques, longtemps jugées risquées, sont aujourd’hui réhabilitées par les professionnels de santé.

Dans ce contexte, certaines disciplines gagnent en …

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