Fruits pour le goûter : boostez votre énergie à 17h30 avec une collation saine !

1,2 milliard de barres chocolatées avalées chaque année en France pour le goûter. Difficile de trouver plus parlant pour illustrer la suprématie du sucre rapide à 17h30. Pourtant, des travaux récents révèlent à quel point l’alimentation de l’après-midi pèse sur l’attention, la mémoire et même l’humeur en fin de journée. On ne parle pas ici de conseils théoriques, mais d’un …

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