Les avantages de l’activité physique pendant la grossesse : un corps et un esprit en pleine forme

La grossesse est une période de transformation et d’adaptation pour le corps féminin, une période pendant laquelle les femmes sont souvent confrontées à des défis physiques et émotionnels. L’activité physique s’est révélée être un allié précieux. En effet, les bienfaits du mouvement sur l’organisme ne sont plus à prouver : renforcement musculaire, préparation à l’accouchement, gestion du stress et de …

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