Les vrais bienfaits du fitness sur le corps et l’esprit

Un chiffre brut pour commencer : 6 millions de Français franchissent chaque semaine la porte d’une salle de sport. Qu’est-ce qui pousse autant de monde à s’agripper à un rameur ou à avaler des kilomètres sur vélo d’appartement ? Le fitness, ce n’est pas juste une question de muscles ou de calories brûlées. C’est un terrain d’expérimentation pour le corps …

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