Les répercussions d’un sommeil perturbé sur la santé globale

Imaginez-vous roulant sur une route rocailleuse, subissant des chocs et des secousses incessantes. C’est ce que ressent votre corps lorsque vous ne lui accordez pas le sommeil qu’il mérite. Un sommeil agité n’est pas seulement une question d’irritabilité ou de fatigue, c’est une menace sournoise qui peut déstabiliser votre bien-être général. Du fonctionnement de votre cerveau à la qualité de …

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