Astuces essentielles pour un sommeil de qualité chez les seniors : guide pour bien dormir

Le sommeil, élément vital pour le bien-être et la santé, tend à évoluer avec l’âge. Les seniors sont souvent confrontés à des difficultés pour trouver un repos nocturne réparateur. Pourtant, il existe des astuces qui permettent d’améliorer la qualité de leur sommeil, contribuant ainsi à une vie plus épanouissante et sereine. Ce guide présente des conseils pratiques et des techniques …

The post Astuces essentielles pour un sommeil de qualité chez les seniors : guide pour bien dormir appeared first on Geek Medical.