Comment construire le périnée profond ?

Encore appelé le périnée profond, le plancher pelvien peut subir de nombreuses transformations dues à la grossesse, l’accouchement, la ménopause ou encore le tabagisme. Par exemple, les muscles du plancher pelvien sont très étirés pendant l’accouchement. Cela peut entraîner des douleurs pendant un long moment dans certains cas. Heureusement qu’il existe des exercices de rééducation périnéale qui permettent de soulager …

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