Les bienfaits essentiels de l’exercice physique pour les seniors : amélioration de la santé et du bien-être

Avec l’avancée en âge, il devient crucial d’adopter un mode de vie sain et actif pour préserver la santé et le bien-être. L’exercice physique joue un rôle primordial dans le maintien d’une bonne qualité de vie chez les seniors. Effectivement, une activité régulière permet de lutter contre le déclin cognitif et physique, favorise la prévention des maladies chroniques et aide …

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