Préparez votre corps pour la course : Les aliments à éviter pour éviter les problèmes digestifs

La course à pied est une activité physique qui met à l’épreuve l’endurance et la résistance du corps. Afin de garantir une performance optimale et de prévenir les désagréments intestinaux, il faut prêter attention à son alimentation. Effectivement, certains aliments peuvent provoquer des troubles digestifs durant l’effort, entravant ainsi la progression du coureur et réduisant son plaisir de courir. Dans …

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