Quel genre de sport pour perdre du poids après 50 ans ?

Ainsi, à partir de 40, beaucoup de femmes remarquent qu’elles augmentent soudainement, bien qu’elles n’aient pas changé leurs habitudes. Et ceux qui ont prêté une attention particulière à leur silhouette avant, notez qu’il sera plus difficile de garder le poids.

Pourquoi est-ce ? Au plus tard à partir de l’âge de 30 ans, nous perdons de la masse musculaire et …

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