Quels aliments sont riches en vitamine B12 ?

La vitamine B12 est un apport essentiel à votre organisme puisqu’elle favorise le renouvellement de vos cellules et contribue à la formation de vos globules rouges. En effet, pour faire le plein de cette vitamine, vous devez consommer des aliments spécifiques qui doivent être généralement d’origine animale. Quels sont alors les aliments riches en vitamine B12 ? Découvrez.

Les poissons

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